LAURANE & LANA
LAURANE & LANA
Revivre pleinement avec une spondylarthrite
Un programme de coaching en groupe pour les personnes vivant avec une SPA.
Devenez acteur de votre santé en apprenant les causes profondes et en intégrant les changements de mode de vie nécessaires.
Laurane & Lana - Revivre pleinement avec une spondylarthrite.
Nous sommes des spondy warriors en mission pour le bien-être pour tous!
Nous avons 3 choses en commun:
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Nous vivons toutes les deux avec une Spondylarthrite Ankylosante.
Nous avons retrouvé la santé et vivons sans symptômes grâce à une approche naturelle et intégrative.
Nous sommes passionnées par nos métiers respectifs de Nutrithérapeute et Coach de Santé.
C'est la raison pour laquelle nous avons développé un programme de coaching en groupe pour permettre aux personnes atteintes d'une spondylarthrite ankylosante de vivre pleinement.
Revivre pleinement avec une spondylarthrite
Un programme de coaching en groupe pour les personnes vivant avec une spondylarthrite ankylosante.
Devenez acteur de votre santé en apprenant les causes profondes et en intégrant les changements de mode de vie nécessaires.
Nous proposons une communauté de soutien et un espace sécurisé pour les personnes vivant avec une Spondylarthrite Ankylosante afin qu'elles puissent échanger sur leur parcours de santé, leurs expériences et leurs défis. Notre approche intégrative révèle les déclencheurs potentiels des maladies auto-immunes à aborder et permet aux participants d'adopter des pratiques de vie durables et saines, les rendant ainsi acteurs de leur propre santé.
Des études ont montré que les programmes en groupes augmentent les taux de récupération et de changement de mode de vie vis-à-vis d’une maladie chronique.
Notre accompagnement en 6 semaines:
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Un espace de soutien en groupe et personnalisé
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Une dynamique de groupe pour s’entraider
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Discussions des facteurs déclencheurs des maladies auto-immunes comme la SA
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Discussions des changements de mode de vie à envisager
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Des exercices pour appliquer les apprentissages étape par étape
Notre prochain programme commence le lundi 22 avril à 19h
notre mission
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Sensibiliser, éduquer et responsabiliser
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Accompagner et mettre sur la bonne voie - premières directions pour vous aider à modifier durablement votre comportement et mode de vie pour réduire vos symptômes
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Offrir un support collectif - vous n’êtes pas seul contre la SPA!
Notre approche
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Basée sur la médecine fonctionnelle
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Intégrative et personnalisée
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Conçue avec la compréhension et l’empathie sachant ce que c’est de vivre avec une maladie chronique
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L'accent mit sur le mode de vie et l'environnement
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Nous sommes là pour vous écouter et vous guider
Qu'est-ce qui est inclus dans ce programme ?
Compréhension des maladies auto-immunes et des éléments déclencheurs.
Éducation autour de l'inflammation et les outils pour y remédier.
Questionnaire de symptômes afin de suivre leur évolution et d'avoir une réelle compréhension de l'état de santé.
Guides alimentaire, de mode de vie, comment détoxifier sa vie et son environnement.
Libération des anciennes croyances et habitudes.
Retrouver une santé intestinale optimale.
Reconstruire votre microbiome.
Outil de gestion du stress et des douleurs.
Utilisation de plusieurs supports : vidéos, présentations et pdfs.
Sessions de questions-réponses.
Inscrivez-vous
Pour vous inscrire, renseignez votre email en cliquant sur le bouton ci-dessous afin de recevoir toutes les informations nécessaires à l'inscription.
Avant toute inscription, nous proposons un appel gratuit de découverte afin de vous présenter le programme et s'assurer qu'il soit adapté à vos besoins actuels.
Tarifs
390€ |
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Une approche intégrative et naturelle |
Un soutien permanent par vos coachs |
Application des apprentissages à la vie quotidienne |
Des discussions importantes et pertinentes |
6 modules sur des thèmes clés pour votre spondylarthrite |
6 semaines de coaching en groupe |
Une communauté de spondy-warriors |
Le programme en 6 semaines
Nos appels en groupe seront tous les lundis à 19h
SEMAINE 1
Introduction les facteurs déclencheurs des maladies auto-immunes
Présentation du programme, discussion des objectifs et des attentes du groupe. Première introduction des facteurs déclencheurs et comprendre l'inflammation chronique.
Semaine 3
Nutrition et protocole
auto-immune
L’importance de l'alimentation comme facteur d'inflammation, de la santé intestinale et des carences nutritionnelles chez les maladies auto-immunes. Présentation du protocole auto-immune.
Semaine 5
Soutenir le système nerveux parasympathique : sommeil, stress et mouvement
Techniques et activités visant à soutenir le système nerveux parasympathique. Le rôle du stress et son impact sur le corps et l'esprit. Comment stimuler le nerf vague. L'importance du sommeil et du mouvement.
Semaine 2
La santé intestinale -
clé du bien-être
Comprendre le lien entre la santé intestinale et les maladies auto-immunes. Apprendre à l'améliorer de façon naturelle et intégrative. Discussions de symptômes, tests à faire et habitudes quotidiennes.
Semaine 4
Santé mentale, état d’esprit
et connexion
L’importance de la santé mentale face à la douleur chronique. Comment gérer les pensées et émotions négatives. Discussion devenir acteur de sa propre santé. Comment développer une pratique pour renforcer le lien corps-esprit.
Semaine 6
Récapitulatif et prochaines étapes
Discussion et récapitulatif des apprentissages du programme, prochaines étapes pour chacun. Continuation du soutien.
Mathilde
"Un grand merci pour ces 6 semaines d'accompagnement, c'était toujours un réel plaisir de vous retrouver dans une bulle de bienveillance et de bonne humeur. Les items abordés nous concernent tous et au-delà de l'accompagnement dans la maladie ce sont des outils qui permettent à tous de mieux vivre au quotidien. Les informations sont très riches et nous gardons des fiches pratiques que nous pouvons ressortir régulièrement."
Goran
"Un grand merci pour ces 6 semaines d'accompagnement, c'était toujours un réel plaisir de vous retrouver dans une bulle de bienveillance et de bonne humeur. Les items abordés nous concernent tous et au-delà de l'accompagnement dans la maladie ce sont des outils qui permettent à tous de mieux vivre au quotidien. Les informations sont très riches et nous gardons des fiches pratiques que nous pouvons ressortir régulièrement."
Marc
"Peu après l’annonce de mon diagnostique, j’ai fait connaissance avec le témoignage de Laurane sur Youtube. Cela m’a encouragé à m’informer sur le rôle de la nourriture dans l’apparition des maladies auto-immunes, et pas seulement… Le cours m’est alors apparu comme une excellente synthèse et surtout un réservoir d’outils et d’infos bien résumés. Le tout se déroule dans une atmosphère d’écoute et d’échange et cela m’a encouragé à débuter le protocole AIP."
Qui sommes nous?
Laurane Chemenda
Nutrithérapeute et coach AIP spécialisée en santé intestinale et maladies auto-immunes
Diagnostiquée d'une Spondylarthrite Ankylosante en 2015 avec des douleurs insoutenables à la sacro-iliaque droite, ma vie s'est arrêtée. Je ne pouvais à peine marcher, j'ai dû quitter mon travail et j'étais au lit. Après avoir passé 6 mois au lit, sans pouvoir vivre ma vie, j'ai dû déménager aux États-Unis pour suivre mon mari. C'est là que je suis tombée sur la médecine fonctionnelle et la nutrition. J'ai été suivie par un médecin fonctionnel qui m'a tout appris sur le lien entre notre alimentation et notre mode de vie et les MAIs. J'ai embarqué dans un protocole spécifique à mes besoins et 18 mois plus tard, je n'avais plus aucuns symptômes, ni douleurs, et j'ai arrêté tous mes médicaments. Aujourd'hui cela fait 4 ans que je vis en totale rémission grâce à mon changement de vie.
Depuis, je me suis formée en tant que nutrithérapeuthe, chapeauté par la médecine fonctionnelle, aux Etats-Unis. J'ai suivi plusieurs formations complémentaires qui m'ont permis de me spécialiser en santé intestinale et maladies chroniques.
Aujourd'hui j’aide mes clientes à surmonter leurs problèmes de santé avec l’alimentation et des compléments alimentaires ciblés en cherchant la cause de leurs problèmes plutôt que de simplement masquer leurs symptômes.
Lana Buettner
Coach de santé fonctionnelle et COACH aip spécialisée en maladies auto-immunes
J’ai reçu mon diagnostic pour la Spondylarthrite Ankylosante également en 2015, trois ans après le début des mes symptômes, qui ont commencé lors de mon projet sports-études aux États-Unis. J’avais des symptômes chroniques (douleurs lombaires, fatigue, problèmes digestifs, manque d'énergie, etc.) et je pensais que c'était normal, étant à la fois une athlète de haut niveau et une étudiante. Je ne prêtais pas attention aux signaux de mon corps et de mon esprit. Après toutes ces années de stress chronique et d'inflammation, de surentraînement et de défis personnels, mon corps a commencé à s'effondrer.
Je me suis rapidement tourné vers la médecine fonctionnelle pour trouver des réponses et examiner les causes profondes de cette maladie chronique. Mon parcours a nécessité de nombreux traitements médicaux alternatifs (en commençant par la guérison de mon intestin) et cela m'a offert de nombreuses perspectives et apprentissages sur ce dont j'ai besoin pour mon bien-être global.
Maintenant, comme coach de santé, je guide mes clients en se concentrant sur les changements de comportement durable et en abordant les facteurs liés au mode de vie, afin de gérer les maladies chroniques et de soutenir la vitalité et la performance. J'adopte les principes de la médecine fonctionnelle et de l'épigénétique, qui sont intégratifs et personnalisés.
Contact: laurane.lana.spondy@gmail.com